TORNEIO DE PING PONG

Na continuação do torneio de ping pong que está a decorrer nesta colectividade
teremos que realçar a participação de muitos atletas nesta iniciativa, e de notar a presença da camada mais jovem que pare-se que quer começar a dar os seus primeiros passos.

Estando este torneio na ré ta final, é notória a crescente subida de qualidade dos participantes,

DENTRO EM BREVE VOLTAREMOS COM NOVAS NOTICIAS SOBRE AS CLASSIFICAÇÕES

VAMOS TODOS A GINÁSTICA ao SETE ARCOS

VAMOS TODOS A GINÁSTICA ao SETE ARCOS

Com a aproximação do verão, temos tendência para se usar roupa mais leve ou seja para nos despirmos, assim sendo logo se mostra um pouco mais o corpo.
Com o acumulação das calorias em excesso do inverno é necessário a queima delas nestes dois meses.
Na procura de um corpo perfeito, a tendência neste período do ano é a praticar de ginástica, caminhadas, e outras actividades físicas, mas em penas dois meses é impossível alcançar o objectivo de conseguir um corpo perfeito.
Apesar de a maior parte das pessoas ter consciência de que o exercício físico acarreta inúmeros benefícios para a saúde, nomeadamente ao nível respiratório e cardiovascular, para além de fortalecer os músculos e baixar o colesterol, continuam a ser as questões estéticas as principais impulsionadoras para a vinda a este programa no SETE ARCOS mente sã corpo são, e isso está bem patente na pouca adesão dos homens, pois serão mais desleixados com a parte estética.
Para combater essa tendência está esta associação a levar acabo este programa de ginástica integrado nas actividades do nosso 30º ANIVERSÁRIO por 3 messes totalmente gratuito afim de dinamizar a prática do culto físico e mental .

De realçar a boa adesão das mulheres principalmente as de mais idade.
NOTE. se não pratica qualquer tipo de desporto, desaconselhamos totalmente o exercício físico em excesso e a redução drástica dos alimentos.

PESO IDEAL.. em geral o (IMT) índice da Massa Corporal, de referir que os atletas e os homens tem valores ligeiramente diferentes, então será retirar um metro a sua altura e fica o valor em Kg . Exmp uma pessoa mede 1,68 metros se retirar 1,00 metro fica 68 Kg


ESPERAMOS POR TI JUNTA -TE A NÓS

Ginástica no SETE ARCOS

Dando inicio a actividades do 30º ANIVERSÁRIO no SETE ARCOS
está desde o inicio de MAIO a decorrer um programa de ginástica de manutenção para todos

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está a realizar-se ás segundas e quintas das 20.30 ---21.30 notando-se uma boa receptividade não deixando de ser notório a não participação até a data de elementos masculinos estando no entanto a mover esforços para os trazer até nós.

ENTÃO ONDE ESTÃO OS HOMENS DESTA TERRA ??????????????????????

Clássicos sempre em foco

na continuação da apresentação das belas máquinas vamos publicando fotos de arquivo do passeio de clássicos realizado no passado dia 4 MAIO nesta colectividade««««««««««« vamos esperar que para o próximo ano seja igual ou melhor...........

7 ARCOS PING PONG

está a decorrer um torneio de PING- PONG na nossa colectividade desde o dia 23/ABRIL/2008

Recordar no SETE ARCOS

TODO TERRENO ROTA dos ARCOS

ROTA DOS ARCOS

Passeio de Clássicos 4/05/2008


MAQUINAS EM MOVIMENTO




Foi um dia maravilhoso, onde se pode ver a desfilar lindas e bem oleadas velhas máquinas



VISITA Museu JOÃO SOARES


Museu etnográfico do Freixial de realçar a forma como retratam o passado



ALMOÇO convívio de enaltecer





O lanche foi um final de um Domingo para recordar







de destacar uma boa organização com um esmerado tratamento aos forasteiros